Android App

Agenda

Google Plus

Facebook

Twitter

Newsletter

Iphone App

L'estrès, a ratlla! - Sophia Blasco

Sinopsis

L'e-Book L'estrès, a ratlla! detalla l'impacte que l'estrès té sobre la salut així com la conveniència de prevenir-lo, proporciona tests per avaluar el grau de vulnerabilitat i el nivell d'estrès, presenta les fonts generadores d'estrès més comunes, proposa mesures concretes de control i prevenció de l'estrès a les organitzacions i a nivell individual, proporciona estratègies per detectar els estressors i recull un seguit de recomanacions per prevenir i controlar-lo.

L'estrès, a ratlla!, el primer e-Book gratuït en català, amb llicència Creative Commons, sobre l'estrès, està escrit per Sophia Blasco, coach personal, amb il·lustracions del dibuixant José Luís Vilà, col·laborador de Xavier Mariscal.

Informació bàsica

·         Editorial – Autoedició
·         Pàgines – 53

Com Adquirir-lo

Descarrega-t L'e-Book L'estrès, a ratlla! des de:


El Gènere

Escriptors per gènere

Un Motiu per llegir-lo

Una guia per prevenir i gestionar l'estrès imprescindible per al nostre benestar i la nostra salut.

L’Escriptora

Sophia Blasco, coach personal, va estudiar medicina per lluitar contra la que, aleshores, creia la principal causa d’infelicitat, la malaltia. La importància de les creences en la capacitat de les persones per superar la malaltia la porten a estudiar gestió d’informació i coneixement (documentació) a la UOC n’obté la llicenciatura i per completar els coneixements decideix estudiar PNL (Programació NeuroLingüística) i intel·ligència i gestió emocional, i finalment, la descoberta del coaching la porten a formar-se en aquesta disciplina. Des de l’any 2004, porta endavant un seguit d’activitats per contribuir a la millora del benestar emocional de les persones dins les que podem emmarcar la publicació de l'e-Book L'estrès, a ratlla!

L’Estil

Un estil planer i clar, propi dels manuals de divulgació.

La Curiositat

L'e-Book L'estrès, a ratlla! et proporciona recursos per dissenyar el teu propi pla personalitzat per prevenir l'estrès i recuperar la serenor.

Si Vols Aprofundir Més


La Vampira del Raval

Bufaganda

14:45 Música entre dues guerres

L'espera

Agost

Yo, Sola

Coriolà

Sade was myself

Impro Horror Show

Gènesi una idea d'Europa

Intocable

The Artist

La Pesca del salmó al Iemen

De tu ventana a la mía

Wilaya

El Bulli: Cooking in Progress

Katmandú

J.Edgar

War Horse

La intervención de Hugo

Catalunya Visió

CIFB

Catalunya 1400

Tecnorevolució

Més Fotoperiodisme

Eugène Delacroix

Goya. Llums i Ombres

Un Collage abans del Collage

Il Divo

Andreu Rifé

Rèquiem de Fauré

Ana Belén

Els Amics de les Arts

El Rèquiem de Mozart

Concert d'Aranjuez

Mikel Erentxun

Luz Casals

19 La Simfonia Linz

Big Mamma

Harlem Jazz Club

Joan Vidal Sextet

Miguel Zenon Quartet

Lluís Coloma Trio

Escriu un PreViu

La Bohème

Sarrià-St Gervasi òpera

Montserrat Caballé

Le Nozze di Figaro

Anys de Prosperitat

I el Món Gira

Biografia Steve Jobs

Obre els ulls i desperta

Olor de Tinta

El Jardí Oblidat

La Veu i la Fúria

1Q84

Les Ombres en la Nit

Carn de Canó